1. تخفيف الألم - عندما اكتشف العلماء التردد الذي يرسل فيه جسم الإنسان معلومات حول الألم ، وجدوا أيضًا أن هناك ترددات مماثلة يمكن أن تمنع رسائل الألم هذه. تخيل إشارة الألم الخاصة بك تسير على طول مسار القطار ، ويريد Master Station إيقاف القطار. ما يحتاجون إليه هو فتح الباب على المسار ، والذي من المحتمل أن يوقف القطار. هذا وضع مؤلم. عندما تصاب بجروح ، ربما لاحظت أنك تعاقد تلقائيًا في هذه المنطقة - تنتج حركات تجلب إشارات مختلفة إلى الدماغ وتمنع انتقال تردد الألم. ليس هذا هو الغرض الرئيسي من آلات EMS ، ولكنه بالتأكيد شيء يجب أن تكون على دراية به. يوفر EMS أيضًا فوائد إضافية من مسكنات الألم للمرضى الذين لا يرغبون أو غير قادرين على تناول المسكنات الفموية (مثل الأدوية المضادة للالتهابات).
2. ذاكرة العضلات - قد يبدو نظريًا بعض الشيء ، لكن المسارات والمعلومات العصبية التي نتحدث عنها تخلق مسارًا دائمًا في أذهاننا. هذا يشبه إلى حد ما استخدام مسطرة للرسم على طاولة خشبية ، تاركا وراءها القليل من العشب. وتسمى هذه "الفجوات" ذاكرة العضلات لدينا. لهذا السبب عرف ديفيد بيكهام كيفية تجعيد الكرة حتى الزاوية العلوية بعد ستة أشهر دون اللعب. يتذكر جسده فقط ما يجب فعله. ينطبق نفس المبدأ على المتسابقين السريعين: بمجرد أن يحققوا أفضل شخصية جديدة ، تتذكر أجسادهم "كيفية القيام بذلك ، مما يجعل النسخ المتماثل التالي أسهل.
إذا ذهبت أبعد من ذلك ، يرجى التفكير عندما تعلمت المشي والتحرك. أنت (عادة) تفهم الأنماط الصحيحة للحركة البشرية. تهدف هذه النماذج إلى تزويدنا بخدمات فعالة وفعالة ، مع تقليل خطر الإصابة. مع تقدمنا في السن ، أصبحنا كسولًا ونبدأ في تطوير عادات سيئة ، بما في ذلك وضعية سيئة. عندما يحدث هذا ، تصبح بعض العضلات كسولًا ولا تقوم بعملها الواجب.
يحدث نفس الشيء عندما يصاب الناس. على سبيل المثال ، عندما تقوم بإصابة مفصل ركبتك بشكل متكرر ، فإن عضلات الفخذ (الفخذ الفخذ) ستغلق كآلية وقائية. والسبب هو أن أجسامنا يفسر الألم على أنه خطر (عادة ما يكون صحيحًا) ، لذلك إذا كان تحريك مفصل الركبة يسبب الألم ، فسيحاول إغلاق العضلات التي تسيطر على مفصل الركبة ، لذلك فلن يسبب المزيد من الضرر. بعد حل الإصابة الحادة ، قد لا تعيد فتح عضاتك. هذا هو السبب في أن الرياضيين غالباً ما يعانون من إصابات ثانوية بعد عودتهم إلى الرياضة. على الرغم من أن الجرح الأولي قد شفى ، فإن العضلات ليست قوية كما كان من قبل. EMS فعالة للغاية في هذا الموقف. يحدد المعالج العضلات التي لا تعمل ، ثم يحفزها يدويًا "باستخدام آلات EMS. سأناقش بالتفصيل فيما بعد كيف حققوا هذا.
3. تنشيط العضلات القصوى - هذا النوع من علاج EMS يشبه ما سبق ، ولكن الأكثر استخدامًا في الرياضيين. في أي وقت معين (مثل عندما تقلص عضلات الفخذ) ، يمكنك في الواقع استخدام 40 ٪ فقط من الألياف العضلية والإشارات الكهربائية المتوفرة في الساق. يحدث هذا الموقف بشكل أساسي لأن أجسامنا جيدة جدًا في تعلم كيفية أن تكون فعالة. لذلك ، إذا تم الانتهاء من 40 ٪ من العمل ، فسيتم استخدامه بالكامل. تحدث هذه المشكلة عندما تحاول دفع جسمك إلى وزن أكبر من ذي قبل. على سبيل المثال ، قد يحاول رفع الأثقال رفع أوزان أثقل من ذي قبل. نتيجة لذلك ، يحتاجون إلى توظيف أكبر عدد ممكن من ألياف العضلات المتاحة والإشارات الكهربائية. لسوء الحظ بالنسبة لنا جميعًا ، لا يتعلق الأمر فقط بطلب جسدك القيام بذلك بسهولة ؛
الطريقة الفعالة للغاية هي التحرك أثناء توصيل لوحة EMS (في هذه الحالة ، رفع الحديد). يمكن للمعالجين تبديل الجهاز إلى إعدادات تقلص العضلات ثم تشغيل الجهاز عندما يرفعها الرياضي. بعد فترة من الزمن ، سيقوم هذا بتدريب ألياف العضلات النائمة للتنشيط أثناء الحركة. بعد ذلك ، يمكن للمعالجين تقليل المنبهات الخارجية تدريجياً حيث تشكل العضلات ذكريات لتشغيل وحركات كاملة. تحذير كبير هو أن EMS لا يمكن أن تحل محل التدريب ، ولكن يجب أن تكون بمثابة مساعدة للتدريب.
