في السنوات الأخيرة ، أصبح اتجاه اللياقة في تايوان شعبية متزايدة. في هذه المقالة ، سنقدم تقنية اللياقة البدنية السوداء ، محاكاة العضلات الإلكترونية EMS ، والتي تدعي أنها تحقق تأثير تمرين منتظم {0}} في الساعة 20 دقيقة فقط. هل هذا ضجيج تجاري أم ثورة جديدة في صناعة اللياقة البدنية؟
الأصل التاريخي وتوجه التطبيق
على الرغم من أنها تسمى ثورة جديدة ، إلا أن EMS Electric Pulse Fitness لها تاريخ طويل. بالعودة إلى التاريخ ، يمكن العثور على أنه كإنجاز التكنولوجي المتطور للولايات المتحدة والاتحاد السوفيتي السابق ، تم تطبيق اللياقة البدنية EMS Electric Pulse لأول مرة لتحسين ضمور العضلات الناجم عن رواد الفضاء في حالة انقطاع الوزن. إنه يحفز العضلات من خلال الإشارات الحالية الدقيقة ويحقق تأثيرات اللياقة مع حركات تدريب بسيطة.
باستخدام هذا المبدأ ، تعد اللياقة البدنية EMS Electric Pulse مفيدة جدًا للمسنين والمرضى الطويل المدى الطويل والمجموعات الضعيفة الأخرى مع انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة وثيرة العضلات. لديها عقود من الخبرة في التطبيق في مجالات إعادة التأهيل الطبية والرياضية. تأتي التكنولوجيا من الطبيعة البشرية ، وقد اكتشف الناس كذلك أن الأفراد الأصحاء يمكنهم أيضًا الحصول على المساعدة من خلال نبضات EMS الكهربائية. اليوم ، أصبحت اللياقة البدنية EMS Electric Pulse مساعدة تدريبية للعديد من الرياضيين المحترفين.
يمكن أن تلبي احتياجات مختلفة مختلفة
تتطلب اللياقة البدنية EMS Electric ارتداء ملابس تدريب احترافية. سيقوم المدرب بضبط شدة إشارات النبض الكهربائي في أجزاء مختلفة إلى المستوى المناسب وفقًا لأهداف الفرد البدنية والتدريب. خلال العملية بأكملها ، سيشعر المدرب بتأثير التيار الكهربائي على أجزاء الجسم ، وسيكون هناك إحساس بالوخز وفقًا للكثافة. سوف تتقلص العضلات مرارًا وتكرارًا بعد تحفيزها ، بالإضافة إلى تدريب اللياقة البدنية ، يمكن أن تحقق ضعف النتيجة مع نصف الجهد.
وفقًا لأطوال موجية الإشارة المختلفة ، لا يمكن للياقة النبض الكهربائي EMS ممارسة العضلات السطحية فحسب ، بل أيضًا عضلات عميقة. هناك أوضاع مختلفة ونقاط قوة إشارة محددة يمكن تعديلها لتلبية احتياجات حرق الدهون ، وتحسين قوة العضلات ، والهواء ، والاسترخاء ، والانتعاش ، وما إلى ذلك. يتم تطبيق فوائد تمارين الجسم على نطاق واسع ، وهو ما يفسر أيضًا لماذا أصبح بسرعة مفضلة جديدة في الصناعة عند إطلاقها.
