بدلة التدريب EMS
تتم مساعدة بدلة تدريب EMS من خلال المعدات ذات التقنية العالية وتستخدم تقنية EMS لتحفيز تقلصات العضلات المستقلة. يمكن أن تؤدي طريقة التدريب هذه إلى تنشيط العضلات العميقة بعمق ، مثل تلك الموجودة في قاع الحوض أو الخصر ، وهو تأثير لا يمكن أن تحققه طرق اللياقة التقليدية. تعمل EMS مباشرة على تحفيز العضلات من خلال نبضات كهروضوئية حيوية ، مما تسبب لها في التعاقد وممارسة مجموعات العضلات التي يصعب الوصول إليها في الأوقات العادية
ملابس اللياقة العادية
تستخدم ملابس اللياقة العادية بشكل أساسي للتدريب التقليدي على اللياقة البدنية ، بالاعتماد على وزن الشخص أو المعدات الخارجية للتمرين. تستهدف طريقة التدريب هذه بشكل أساسي عضلات السطح ومجموعات العضلات الكبيرة. على الرغم من أنه يمكن أن يحقق أيضًا تأثيرات تمارين معينة ، إلا أنها ليست فعالة مثل ملابس التدريب على EMS من حيث عمق تنشيط العضلات. تتطلب اللياقة التقليدية حركات معقدة ومعدات متعددة لممارسة العضلات بشكل شامل في أجزاء مختلفة ، وهو أمر مرهق ويستغرق وقتًا طويلاً. تجربة المستخدم ومقارنة التأثير
تجربة المستخدم من زي التدريب EMS فريدة من نوعها للغاية. يحتاج المستخدمون إلى ارتداء ملابس موصلة مصممة خصيصًا واستخدام الجهاز لإصدار نبضات منخفضة التردد وتردد متوسطة لتحفيز تقلص العضلات. يمكن أن تحرق طريقة التدريب هذه الكثير من السعرات الحرارية في غضون 20 دقيقة ، مع تأثيرات كبيرة ومدة قصيرة. ومع ذلك ، فإن تدريب EMS لديه أيضًا بعض العيوب ، مثل نقص التنسيق والتدريب على التحمل ، ونمو العضلات ولكنه غير كافٍ ، وما إلى ذلك.
تجربة المستخدم لملابس اللياقة العادية أكثر تقليدية ، وتتطلب حركات تمرين مختلفة من خلال وزن الشخص أو المعدات الخارجية. على الرغم من أن طريقة التدريب هذه شاملة ، إلا أنها تتطلب المزيد من الوقت والطاقة لتحقيق نفس تأثير التمرين. تتمثل ميزة ملابس اللياقة العادية في أن لديها مجموعة واسعة من التطبيقات ويمكنها ممارسة أجزاء مختلفة من الجسم بشكل شامل من خلال مختلف الحركات والمعدات.
