هل يمكنك تخيل تأثير الحصول على ساعتين من التمرين التقليدي في 20 دقيقة فقط؟ ينتشر اتجاه اللياقة الجديد من الخارج إلى الصين ، وهذا هو اللياقة البدنية EMS.
EMS تعني تحفيز العضلات الكهربائية. غالبًا ما ينبعث الجهاز العصبي المركزي من النبضات الكهربائية للسيطرة على حركة العضلات ، ويحاكي معدات EMS الإشارات الكهربائية الحيوية المنبعثة من الجهاز العصبي المركزي ويعزز هذه العملية ، مما يحفز العضلات العميقة مع القيادة صعوبة في ممارسة مناطق العضلات للتدريب ، مما يساعد في انهيار الدهون وتوليد العضلات. نفس القدر من وقت التمرين يزيد من التأثير بمقدار 18 مرة! يمكن أن تلتقط نبضات EMS لدينا أكثر من 90 ٪ من العضلات ، في حين أن التدريب التقليدي يلتقط فقط 40-50 ٪
EMS هي أداة يستخدمها المعالجون الطبيعيون لمساعدة الناس على التعافي أو التعافي من الجراحة. من أجل جعل العضلات تناقضًا ، يجب أن يرسل الجسم نبضات كهربائية من الدماغ إلى الخلايا العصبية في ألياف العضلات. تقوم EMS Fitness بتقليد ما يفعله عقلك في هذا الموقف: من خلال تطبيق منصات الإلكترود على أجزاء مختلفة من العضلات ، يمكن أن ترسل نبضًا كهربائيًا صغيرًا إلى العضلات ، ويخبرها بالتقلص. تعمل اللياقة البدنية EMS عادةً عن طريق وضع أقطاب على أجزاء مختلفة أو مجموعات عضلية من الجسم ، مع منصات لاصقة متصلة بالأقطاب الكهربائية. يمكنك أيضًا ارتداء سترة مع أقطاب لممارسة الرياضة. ومع ذلك ، فإن ببساطة ارتداء الملابس المملوءة بالأقطاب الكهربائية والسماح لهم بإطلاق الكهرباء للجسم لا يكفي. يجب دمج تمارين اللياقة البدنية EMS مع تمارين الجسم الكامل لإنتاج أفضل النتائج.
